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2020年9月12日 (土)

血が薄い。

一か月前から、栄養補助食品でヘム鉄と、葉酸・ビタミンB12が入っているサプリメントを飲んでいます。「血が薄い。」って言われたからです。
献血の際、初めにヘモグロビン濃度測定を行いますが、そこで「ぎりぎりです。」と言われました。半年前の時も、ぎりぎりだったそうなのです。
今まで、血が薄い。そんなこと考えても見なかったことでしたが、加齢と共に私の体は変わってきているんですね。
ヘモグロビンと言えば、A1cはチェックしていましたが・・・
人の元気は「血」が基本でしたか?
これからも健康な血液にしておかないと、どうなるか半年くらいはサプリメント続けてみます。
昨年くらいから、ロードバイク。体力がなくなり、少しずつ走る距離が短くなってきました。3時間がやっとになりました。

赤血球を増やす事を考えて、サプリメントいろいろ試してみようかなーと思います。

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