どっか、気が付いてない所で問題があるのか？
果樹の苗木を植え付けて半年です。
果樹苗を合わせて、全体で４種類。11本の苗木を購入し、植え付けました。狭い庭なんですけどね。
例えば、キウイでは２本で良いのに安全率を考え３本にする。
購入した苗木のなかに問題があれば、一年間が無駄になるので・・・。そんなこと考えると余計に買ってしまう。
自分でも、あきれるほどの、私は老人です。
５年後を楽しみに待っていれば良いのに、おとなしくできない。
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本当に、年取ったな。と、思います。
後１０年、私、健康で元気でいられるのか？
先月の運転免許証の更新、高齢者講習を受講しての免許証交付です。
ぶどうは、シャインマスカットの他に、クイーンニーナを買いました。初心者の私、難しいぶどうに手を出して大丈夫でしょうか？
何時もの阿武隈川サイクリングロード、対岸の日本大学工学部キャンパスには風力発電装置の大きなプロペラが確認できていたが、二週間前からなくなった。
また新しい設備ができるのか、長いことあったプロペラがなくなって見ると、寂しい気がする。
建設業界は、近年大変なんです。
2021年以降、「かつて経験のない。」と、いわれるほどの資材高騰が続いています。
現在、建設資材高騰の原因として最も懸念されているのが記録的な円安です。
建材のなかには、「８月９月には、大きく価格が上がります。」と、言っているメーカーがあるようです。建物には、多くの資材が必要になります。そのほとんどが上がります。上げ幅も、今まで経験したことのない価格です。
住宅も、例外ではありません。
老後の趣味ってことで始めた、家庭果樹園。
1年生の苗木からはじめていますので、植えて３か月では生長が確認ができない。
どんな結果になるか？心配したり、やきもきしたりで、ストレスがたまりそう。
気が短い私には、今の状態あまり良いとは思えないのです。
あまり思い詰めないで、毎日の水やりだけに気を付けて、やさしく見守って行くしかないですね。
先月、果樹の苗木を購入し、とりあえず今年一年は小さい鉢で栽培を始めました。
１年生苗木を、キウイ２本（ヘイワード・香緑）は地植え、鉢植え2本（ヘイワード・雄木トムリ）、プラム３本（サンタローゼ・太陽・大石早生）は鉢植え、シャインマスカット１本、イチジク１本（ドーフィン）鉢植えの植え付けをしました。
この中で、イチジクが一番早く口にできるかなーと思っていたが、そのイチジクの植え付けの時根っこがまったくありませんでした。発芽も今日時点有りません。絶望的ですね。
３年前から始めている、今年のブルーベリー、ラズベリーはほとんど実がならないです。どうしてなんだろー？
始めたばっかりなのに、種類・数が多いようにも思いますが、老人がやっていることですので何とか成功したいですね。
栽培、簡単ではないと思っていますので、もっともっと経験を積んで勉強をしていきます。
老後の趣味、私には手を掛ける時間はたっぷりあります。
植物の成長には時間がかかります。
早く食べたい。
たくさん採りたい。
採れたら、孫のいる東京にも送りたい。
昨日と今日、何時ものサイクリングコース、阿武隈川サイクリングロードを走っていて見つけました。不織布ポットで、シャインマスカット栽培を、２年前から始めたようなのです。
実際、こんな近くで、栽培を始めた方がいらっしゃる何て、おどりきです。この先の収穫がもっと楽しみ。
場所は、日大工学部・風力発電施設風車の阿武隈川をはさんでのこっち側。
私は、不織布ポット・ルートラップポット 容量 65Lを秋には買って、今年買った苗木の果樹栽培を狭い庭先で始めます。
私、９月に７０歳になります。
運転免許証の更新時期が今年きます。
で、今日、富久山自動車学校に講習検査の申し込みに行ってきましたよ。
いよいよ、私は高齢者ドライバー。
安全運転に心がけます。指先確認も良いと思いますね。14前に亡くなった、国鉄だった父親がしていた事に習って
車の運転が、まだまだ必要ですからね。
根域制限栽培と呼ばれているようです。
根域制限栽培とは土量を制限する、根を伸ばす範囲を制限する栽培方法で、石やレンガで囲ったり、不織布ポットを使ったりして行います。
私は、不織布ポット使って狭い庭先で果樹栽培をやります。
今、わくわくしています。
来月には、コメリから苗をかってきます。
実は、先週カインズホームから、シャインマスカットの苗を購入しました。
生きがいの一つに、家庭菜園を今年から始めます。
若い時にできていたことが、できなくなってきている。
体力のおとろえ、感じることが多くなった。
今の自分、この先の人生を考えると暗くなること増えている。
で、
家庭菜園、庭先で果樹園をする準備をしています。鉢植え（大きめの不織布ポット）で、キウイ1本雄木・プラム３本・イチジクの栽培をします。今もブルーベリー、ラズベリー栽培していますが、今度は力が入っていますよ。
駐車場を狭くしたくないので、３坪しかない庭先で、です。
１年生苗から始めるので、収穫までは早くても３年はかかると思います。
イチジクが早そうだけど、３年後・５年後がうまくやれれば、キウイ・プラムの木が大きくなり収穫できる数が増えてくると思います。
キウイ２本２種類だけは地植え、キウイ棚は去年の秋に作りました。
苗は、今年４月に注文しているコメリから買います。
鉢植えでできる果樹園、大きめの不織布ポット栽培を知ることができたことで、やりたいと思いました。
この先の、楽しみができました。
うまくやれれば、シャインマスカットも来年からやりたいですね。
本年もよろしくお願いします。
今年も孫ネタからです。
東京の孫が来てくれたからにぎやかなお正月です。
「お風呂一緒に入る。」「うん。」と言ってくれます。
何時まで、そうしてくれるかなー。
４日まで、居てくれます。
30年前に、１4年間利用していたスポーツクラブではエアロバイクと言っていました。
スポーツジムにある機材の中で何を利用するのかと考えましたが、ほとんどの時間エアロバイクで終わってしまう気がします。今の私に必要だと思う、体幹を鍛える筋トレメニューもしないと駄目なんでしょうね。
スポーツクラブ コミスポ 田村市船引町のジム・フィットネス (sportsclub-comspo.com)田村市にある施設、見学してきましたよ。仕事で、田村市には行く機会が多いので・・・家から30分弱で着きます。ここには、機材がそろっているようです。クラブ内は良い雰囲気、暖房も入っています。指導者もいますので・・・・
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エアロバイクの利用だけなら、近くにある富久山町公民館・トレーニング室に一つだけ有ります。
家から、200ｍの所ですので、もちろん歩いて行きます。
今月に入って2回利用しました。
ただ、このトレーニング室、寒いです。真冬になったら、どうなっているのだろーか？
エアロバイク以外の機材も少しあります。指導者が居ないので、そこは怖いのでさわることはしません。
スポーツクラブ コミスポ、早めに体験して見ようと思います。若い指導者に対応して頂けたら、もう最高です!大丈夫か？じぃじ。ケガするぞ。
今日は気温が15℃有ったので、今年最後のサイクリングをしてきました。
２時間半のサイクリング、ロードバイクを掃除し、奥の物置に来春までしまいます。
これから4ヶ月はスポーツジムのエアロバイクになると思います。
スポーツクラブ、楽しみですね。
半袖に短パン、今日のような馬鹿陽気、今年はもう無いんだろーな。
あと一か月しかないと思う、今年のロードバイク乗り。
毎年、冬の４ヶ月間。運動しない期間がまた来る。
で、今年は少し検索しています。冬場のみの、スポーツジム利用。
田村市にある施設を考えています。
近いうちに、見学に行って見たいと思います。
先週、東京まで孫の所に行ってきました。
５歳になる孫（おんなのこ）の保育園の運動会があったので、この機会に三泊してきましたよ。
東京は、一年二か月前でした。
初日に自分の用事で、黒の革靴が欲しかったので上野アメ横まで、良い買い物ができました。
金曜日だったせいか、外国人が多いように感じました。
後半の二日間、孫としっかり遊んできましたよ。
今月乗れたのは、昨日だけです。まだまだ暑い日が続きますね。
ロードバイク乗り過ぎ＝股間の痛み。
ロードバイク＝前立腺がん？
血液検査でPSA値が３年前3.5を超えることがあり、確認のためCT検査をしました。前立腺がんの疑いですが・・・現在は、正常値に落ち着きました。
今まで乗り続けて感じていることで、乗り終わってからしばらく股間が熱いことに気に付いていました。そんなことが有っても、６年間は特に走り終わってから何の処置を行いませんでした。
暑い日は、クッション入りのインナーパンツをはかないので二時間を超えて走り続けてと、サドルが当たる部分が熱を持つ・軽い痛みがでてきます。
そこで３年前から、乗り終わって直ぐに膝と股間・睾丸を中心にアイシングを２０分行っています。
別の目的で20年前、股間部に冷水シャワーをあてた事が有りましたが、その時の睾丸中心に冷やしたやり方に近いやり方です。しっかり冷やすと後で膝・股間の痛みが残ることがほとんど有りません。
ロードバイク乗り過ぎるとPSA値が上がる？関係があるかは分かりませんが、これからもロードバイク続けたいのでアイシング続けます。冷やすのが膝の炎症にも大変良いようです。
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こんな書き込みを見つけました。「週9時間以上自転車に乗っている中年男性は要注意！
英ユニバーシティ・カレッジ・ロンドン疫学と公衆衛生部のマーク・ハマー博士が、
5,200人のサイクリストを対象に調査したところ、50歳を超えて週9時間以上自転車に乗っている人は、前立腺がんと診断されるケースが6倍に及ぶという結果に・・・・」
魚釣りも、テニスも、やらなくなったので、ロードバイクだけが最後に残された趣味だと考えています。
先月は3回しか乗れなかった。
時間はたくさんありますが、この暑さでは慎重になってしまいます。途中で倒れたりしたら、笑われてしまいます。
前にも書きましたが、気温が高くても、走り出すと意外と暑さはきつくないのですよ。
でもね・・・午前中で終わります。二時間半が限界ですね。
遠藤七郎大工さんには、今度は１階洗面所・隣の洗濯機置き場の給湯管と給水管の取り換えをお願いしました。給湯ボイラー周りの配管も一緒の交換です。家の半分、１階の給水管は鋼管から架橋ポリエチレン管を使った部分的なヘッダー工法に、お湯管を銅管から同じく架橋ポリエチレン管へ交換です。特に銅管は(割と早くきます)穴が開き漏水する危険性が有りますので、そうなる前に工事をしました。
また今回の工事も二人で行いました。
七郎大工さんが壁・床を壊し古い配管の撤去、新しく木工事をする。新しい配管工事も七郎大工さんがする。私が作業工程を見ながら、クロス貼りをしました。インターネットで購入(￥38,500)した洗面ユニットを、二人で取り付ける。
二人は、最高のコンビだと思います。
作業は５日間で終わり。
普通に工務店に頼むと、大工さん・水道屋さん・クロス屋さんが必要ですね。遠藤七郎さんと素人の私で、二人だけで完成させたので短時間に費用が半分です。
設備配管は壊れる前に、築35年の家ですのでできる事から前もって・・・
大工さんと私とで二人だけで行いました。
解体を三日間手伝い、壁クロス貼りは私がしました。
壁には今までエアコンが付いていたのです。天井・壁・床の解体でエアコンが宙吊りになってしまいますので、梁からビニールひもで吊るして、私が内壁のクロスを仕上げてから、私が元の位置にエアコンを取り付けました。
大工さんからは工事が終わってから言われたことが、「エアコンが落ちないか心配した。私のクロス貼りでは途中で投げ出すと思っていたようです。」私が好きなこと言って、大工さんには付き合ってもらいました。遠藤七郎さんとは、40年来の友達です。
遠藤七郎大工さんがいなかったら、今回の改築工事がうまくできなかったと思います。
ベットの上部、壁取り付けの棚も私が作りました。
調べたら、初サイクリング去年が４月10日、一昨年が4月4日でした。
今日は3月31日、桜も満開になりそうです。
何時ものサイクリングロードを走ってきました。
５か月ぶりですので、軽く二時間半の走り。
少し、お尻近辺の筋肉が痛いです。
花粉症の対策に、鼻うがいをしておかないと・・・
今朝は、全身が筋肉痛です。
孫が毎日いれば、運動不足が解消されそうですが・・・
二泊した孫に、「帰っちゃうと寂しいな。じぃじ」と言うと・・・・
「でんわがあるからだいじょうぶ。」と、孫娘に言われた。
NTT東日本のフレッツ光を利用しています。
フレッツ光が、高速で安定した通信です。と、有りますが本当なの？
ADSLから、フレッツ光に変えたのが１０年前かと思います。
３〜４年前に突然回線が切れるような事がおこったので、付いているバッファロールーターを最新のものに取りかえた。
その半年後です。繰り返し回線が切れるような事態になってしまった。原因がバッファロールーターかと考えて保証期間だったのでメーカーに見てもらい帰ってきたのをまた使い始めた。
先月です。しばらく無かったのですが、また切れるような事態になったので。今度も最新のバッファロールーターを先月ヨドバシから買ってきて付けました。二日後、切れた。ルーターの電源を入れ直すと復元する。ルーターって、使用しにくいパーツなんですね。
もしかしたらNTTにあるの？バッファロールーターの手前に付いている、NTTのフレッツ光ルーターはレンタル品だったので、連絡をしてみたら「古いから取りかえます。」送ってもらい自分で付けた。
新しいNTTルーターに変えたのだが、次の日また切れた。電源を入れ直すと使えるのだが・・・
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ネット環境が、不安定なの？もしかしたら
先月から、ご近所では頻繁にNTTの車両が工事をしている。
NTT側の、回線トラブルのような気がする。
そろそろ、老後の生き方や人生の締めくくり方を考えないと・・・・
今年、６９歳になります。仕事の方も、一昨年くらいから半分になりました。新しく仕事先を増やそうとは考えていないので、これからは遊びの時間がたくさんできてきます。
じゃー、何をするの？真剣に考えないと・・・・
取り敢えずやれることは、昨年から自分の住まいの充実化を進めています。下駄箱製作・台所周りの収納部分のスライドレールを使ったか棚の製作・押入・クローゼットの内容の見直しをDIYで。
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同居している親のことも、９１歳になる母が寝室に使っている和室を洋間に、今年５月にリフォームします。その部屋を70歳になる大工さんと、私とで二人で4週間かけて工事をする予定です。
突然母が、布団ではなくベッドで休みたいと言ってきたので、この機会に福祉目的の部屋に変えようと思います。天井・内壁・床を作り替え内部に断熱材を沢山入れたあったかい部屋にします。以前からエアコンが付いているのですが、母には必ずスイッチを入れてもらって、トイレにも暖房を使ってもらうとか
現在私は２階を寝室にしていますが、そろそろ１階の母の隣の部屋で過ごす時間を増やすようになると思います。
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現在の家が、住みやすい住まいか？、家族が毎日どんな風に感じて暮らしているか？の確認
あ、そうでした。私の終活は？老後の生き方は？
昨日の最高気温が－4.6度でしたね。
私の家、築35年。当時考えられる断熱工事（外断熱）を行いましたが、２階にある居間（茶の間・食堂・厨房が一部屋）約３2帖は夜間使用していな部分なので朝全体が冷え切っています。
寒さ対策、暖房を強くして凌ぐしかないです。
10年の1度レベルの低温、大寒波すごいです。
今朝６時の室温、暖房していない居間の温度計が７度、１階の端っこにある納戸が何と４度びっくりです。
こんなのあるんだ。断熱材がスカスカの、３５年前の住宅は、今日の寒波はしんどいです。
今日の最高気温予報が、－２度です。
どこにも出かけないで、家でおとなしく過ごすしかないが・・・何時まで続くの？この寒さ。
太陽が、あたかい日差しが欲しいです。
ここの茶の間からの出入り口には、主に９１歳の母が使う下駄箱が有ります。
私が５日かけて作った、福祉目的の下駄箱にしました。
下駄箱本体の材料は、何時ものジョイフル山新で寸法通りにカットしてもらったので組み立ては簡単にできました。手摺にあたる部分は、今回は以前の残り物（３×6サイズのパイン集成材をカットした時の端材の利用）で作りました。本来でしたら35丸棒タモ材を使うのでしょうが、節約して残り物で組んで見ました。
式台も端材。市販のすのこ板などが一般的なのでしょうが、この方が落ち着きがよさそうです。式台に乗っている時にバランスを崩すようだと、手摺が有っても転倒してしまいそうなので低い板状の物にしました。
母が、２か月前から杖を使い始めたので、今の住宅環境を緊急見直しをすることで変えました。
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